Установка скиллов и плагинов OpenClaw осуществляется на ваш страх и риск. Все файлы были получены из открытых источников и предоставляются «как есть». Мы не гарантируем их корректную работу, безопасность или совместимость с вашей системой. Перед установкой настоятельно рекомендуется ознакомиться с содержимым кода и убедиться, что вы понимаете, какие изменения будут внесены в вашу систему.
Общайтесь со своими данными Garmin на естественном языке — «какая была моя максимальная скорость на сноуборде?», «как я спал прошлой ночью?», «какой был мой пульс в 15:00?».
Этот инструмент предоставляет доступ к более чем 20 метрикам с вашего устройства Garmin: стадии сна, Body Battery, HRV, VO2 max, готовность к тренировкам, состав тела, SpO2 и многое другое. Вы также можете загружать FIT/GPX-файлы, анализировать маршрут и высоту в любой точке и создавать интерактивные дашборды здоровья.
Что умеет этот инструмент
- Прямое подключение к Garmin Connect и получение данных о здоровье и активности
- Запросы на естественном языке без необходимости вручную экспортировать CSV
- Анализ сна: продолжительность, стадии (легкий/глубокий/REM), качество и тренды
- Отслеживание восстановления: Body Battery, HRV, стресс и готовность к нагрузкам
- Анализ тренировок: тип активности, калории, длительность, темп, набор высоты
- Генерация интерактивных HTML-графиков с использованием Chart.js
- Работа с FIT/GPX-файлами для детального анализа маршрутов
Когда использовать
- Проверить качество сна за прошлую ночь и разбиение по стадиям
- Оценить тренд Body Battery перед интенсивной тренировкой
- Просмотреть список тренировок за месяц с показателями темпа и калорий
- Понять, почему увеличился пульс в покое в определенный день
- Построить график HRV за 90 дней для оценки восстановления
Примеры запросов
«Как я спал прошлой ночью?»
«Покажи мой дашборд здоровья за последний месяц»
«Улучшается ли мой HRV?»
«Какая была моя максимальная скорость вчера на велопрогулке?»
«Как балансируется мое восстановление и нагрузка?»
Ключевые метрики
Body Battery (0–100) — показатель восстановления (чем выше, тем больше энергии)
Sleep Score (0–100) — общее качество сна (90+ — отлично)
HRV (20–200+ мс) — вариабельность сердечного ритма (выше — лучше восстановление)
Пульс в покое (40–80 bpm) — ниже обычно лучше
Стресс — определяется на основе HRV в течение дня
Как это работает
Система подключается к Garmin Connect и извлекает данные о здоровье, активности и восстановлении. Затем она анализирует их, выявляет тренды и формирует понятные отчеты или визуализации.
Например, при вопросе «как прошло мое восстановление на этой неделе?» система:
- получает данные Body Battery за 7 дней
- вычисляет среднее значение
- анализирует динамику (рост или спад)
- сравнивает с тренировочной нагрузкой
- формирует итоговое объяснение
Результат может выглядеть так: средний уровень Body Battery — 62, с тенденцией к снижению из-за нескольких интенсивных тренировок подряд. :
Требования
- Аккаунт Garmin Connect
- Переменные окружения GARMIN_EMAIL и GARMIN_PASSWORD
- Установленные зависимости (garminconnect, fitparse, gpxpy)
Примечания по безопасности и данным
Данные пользователя хранятся локально, а соединение осуществляется только с официальными серверами Garmin. Токены сессии автоматически обновляются, а доступ можно отозвать в любой момент. :
Инструмент прошел аудит безопасности и получил высокий рейтинг надежности, что подтверждает минимальные риски при использовании. :
Файл из источника